O Projeto Medida Certa, idealizado e executado pela OABPrev GO/TO na tentativa de incentivar seus associados a adquirirem hábitos saudáveis e, assim, poderem desfrutar da aposentadoria com mais vigor e energia será apresentado em outubro, em Brasília (DF), como um exemplo de Boas Práticas, durante workshop das Entidades Fechadas de Previdência Complementar.
A novidade, desta vez, é que a OABPrev apresentará dois casos de sucesso, envolvidos com o projeto. Um deles é o do advogado Fernando Santos, vencedor da primeira edição do Medida Certa. Ele relata que, antes de entrar no programa, estava com 94 quilos e várias alterações nos exames de sangue. Apesar disso, não sentia ânimo para iniciar uma dieta. “Eu nunca tinha feito consulta com um nutricionista, até então. Aí veio o Medida Certa, me inscrevi, fui sorteado e entrei com tudo. Já tinha ouvido falar do profissionalismo e competência da doutora Marianne Izac e sua equipe, mas realmente me surpreendi com o resultado”, afirma.
Já no primeiro encontro com a nutricionista, Fernando foi orientado a cortar açúcar e álcool, entre outras orientações. “Foi difícil, porque eu sou daqueles que deixa de beber para comer um chocolate. Mas na segunda-feira seguinte, ao me pesar com a nutricionista, vi que tinha perdido 2 quilos. Aquilo foi animador e se repetiu nas semanas seguintes, o que me permitiu chegar ao fim dos 60 dias com 8 quilos a menos”.
Fernando salienta que o acompanhamento se deu sem medicamentos, apenas reeducação alimentar que, a propósito, ele adotou para a vida, não só para aquele momento. “Terminei o programa há meses e até hoje mantenho o peso e a prática regular de exercícios, com bons hábitos de alimentação e outros que antes não tinha”. O advogado teve a sorte de ser, também, sorteado para o outro programa da OABPrev, o Correndo para o Futuro, no qual recebia treinos próprios para ele, repassados pelo coach Fernando Diniz três vezes por semana. “Era incrível porque ele mandava o meu treino por aplicativo e, como a maioria dos advogados, eu viajo muito e, como o treino era mandado assim, isso me permitia fazer as corridas onde quer que estivesse”.
“OABPrev é muito mais que um boleto”
Fernando Santos admite que, antes dessa experiência, não conhecia a OABPrev, não sabia sequer onde ficava sua sede física. “Eu só sabia que tinha de pagar o boleto do plano de previdência que fiz mas, com o Medida Certa e o Correndo para o Futuro, me dei conta de que a gestão da entidade está muito além disso e se preocupa verdadeiramente com seus associados, quer vê-los bem, tê-los por perto e auxiliá-los em todos os sentidos”. Desde então, Fernando diz ter se aproximado mais da instituição e tomado conhecimento, inclusive, de outras iniciativas interessantes que não conhecia como, por exemplo, palestras para gestão financeira e gestão de escritórios de advocacia.
O outro caso de sucesso do programa Medida Certa é o do advogado Cristiano Pereira da Silva, membro da Subseção da OAB de Anicuns. Antes absolutamente sedentário e acima do peso, hoje, após passar pelo Medida Certa da OABPrev, Cristiano está em forma, aprendeu a se alimentar corretamente e, no último final de semana, chegou a participar, do início ao fim, de sua primeira meia maratona, de 21 km. Muito motivado, afirma que se prepara, agora, para correr sua primeira maratona de 42 km. “Ter conseguido isso me dá uma satisfação que não consigo expressar. É incrível. Hoje sei que posso, que não estou preso a um estereótipo, a um modo de vida. Hoje sei que comando meu corpo e minha mente. Devo isso ao Medida Certa e à equipe extremamente profissional que me acompanhou e me orientou, como a nutricionista Marianne Izac e o coach Fernando Diniz, que me incentivou e me possibilitou participar da meia maratona”, festeja.
Cristiano conta que estava com 107 quilos na época em que foi anunciada a primeira edição do Medida Certa. Ansioso por mudar o estilo de vida, mas sem saber por onde começar, ele decidiu se inscrever e acabou sendo sorteado. A partir de então, durante 60 dias, contou com acompanhamento rigoroso da nutricionista e passou a praticar exercícios físicos.
“Confesso que comecei muito desconfiado, não botando muita fé, desmotivado. Mas a equipe abraçou minha causa. Como moro em Anicuns, as orientações repassadas pelo Fernando Diniz eram semanais, e eu as executava na minha cidade mesmo. A Marianne Izac me ajudou muito a emagrecer sem sofrimento: me apresentou opções e me ensinou que a reeducação alimentar não nos obriga a deixar de comer o que gostamos, mas a administrar as porções desses alimentos”, relata.
A meta que a equipe do Medida Certa traçou para Cristiano era de reduzir de 26% para 18% a gordura corporal, mas ele foi além, e chegou a reduzir para 16% o índice de gordura no corpo. “De 107 quilos pulei para 87 quilos, algo que não acreditava que conseguiria”, conta ele.
Também participaram da primeira edição do Medida Certa e obtiveram excelentes resultados Jocasta Oliveira Araújo, Edson José Teodoro, Kyvia Rabelo Silva, Leonardo Pereira Mariano, Luciene Borba Carneiro Pureza, Maria Divina Gomes Pereira, Rafael Damázio Brasil Garcia e Roberta Silva Martins. Atualmente, o Medida Certa já está em segunda edição.
