Um dos esportes que mais conquista adeptos no mundo, a corrida é também um dos exercícios físicos que mais traz benefícios à saúde, seja na aceleração do metabolismo, queima de calorias, melhora do nível de colesterol entre outras. Os praticantes, na maioria das vezes, não têm acompanhamento médico e suporte especializado, no entanto. Diante da importância da prática esportiva, e desse crescente número de seguidores, a Caixa de Assistência dos Advogados de Goiás (Casag) lança nesta quarta-feira (28), mais um projeto voltado ao incentivo da prática esportiva e aos cuidados com a saúde da advocacia e de seus familiares: o Grupo de Treinamento Esportivo da Casag.
Com o novo projeto, advogados, advogadas e dependentes terão acesso a treinamento físico supervisionado por assessoria esportiva especializada. O lançamento ocorre no Meu Escritório, localizado na Avenida Goiás com a Rua 1, às 18 horas. Na ocasião, serão feitas as inscrições dos participantes. Logo em seguida, veículos da Casag levarão o time de advogados inscritos ao local do treinamento na Avenida Ricardo Paranhos.
Os participantes do Grupo de Treinamento terão direito a planilhas de treinos individualizadas, orientação em treinos de fortalecimento muscular, aulas de alongamento e acompanhamento da evolução mensal. Além disso, serão disponibilizados, camiseta, água e isotônicos durante as atividades.
Os treinos serão realizados de segunda a quinta-feira e aos sábados na Av. Ricardo Paranhos, em diversos horários (veja a tabela abaixo). Cada participante pode escolher a frequência e o horário que melhor se adequar a sua rotina.
Para participar, os interessados devem enviar os dados pessoais (nome completo, data de nascimento, telefone, e-mail e número de inscrição na OAB-GO) para o e-mail: casag@casag.org.br. Inicialmente serão abertas 100 vagas para advogados e dependentes. Os demais interessados entrarão na lista de espera e serão comunicados assim que novas turmas forem abertas ou houver desistência na turma já em atividade.
Grupo de Treinamento Esportivo da Casag
Lançamento: dia 28 às 18 horas no Meu Escritório
Local de treinos: Av. Ricardo Paranhos
As atividades serão iniciadas assim que as vagas forem preenchidas
Os horários dos treinos são:
Segunda-feira: 18h30 e 21h
Terça-feira: 07h, 09h, 18h30 e 21h
Quarta-feira: 18h30 e 21h
Quinta-feira: 07h, 09h, 18h30 e 21h
Sábado: 07h e 10h
